Für die Angst

Dieser Plan ist für alle, die mit einem Kopf voller Dinge aufwachen, die noch nicht eingetreten sind. Die sechs Stellen stammen aus verschiedenen Zeiten und von verschiedenen Autoren, und alle stellen dieselbe Frage: Was tun mit der Sorge, wenn sie nicht von allein verschwindet?

Philipper 4:6-7 schrieb Paulus im Gefängnis, und in Philipper 1:13 erwähnt er seine eigenen Ketten. Trotzdem bittet er die Gemeinde, jede Sorge mit Danksagung in eine Bitte an Gott zu verwandeln. Matthäus 6:34 gehört zur Bergpredigt: Nach den Vögeln und den Lilien schließt Jesus, dass jeder Tag schon seine eigene Last hat. Psalm 94:19 ist ein Satz in der ersten Person, von jemandem, der zugibt, zu viele Gedanken zu haben, und die Bibel behandelt das nicht als Mangel an Glauben. 1. Petrus 5:7 greift fast Wort für Wort Psalm 55:22 auf, das Abwerfen der Sorge auf Gott. Johannes 14:27 stammt aus dem letzten Abendmahl, als Jesus den Jüngern einen Frieden gibt, der, wie er sagt, nicht so ist wie der Frieden der Welt.

Lies jeden Tag einen Vers am Morgen und dann das ganze Kapitel, in dem er steht: Der Zusammenhang verändert den Sinn. Schreibe daneben die konkrete Sorge dieses Tages. Nach sechs Tagen ist der Plan zu Ende, und er kann wiederholt werden.

Dieser Plan ist Lesen und Nachdenken und ersetzt keine ärztliche und keine psychologische Hilfe. Wenn die Angst deinen Schlaf, deine Arbeit oder deinen Alltag stört, wende dich an eine Fachperson des Gesundheitswesens.